- 利尿剤 (ラシックス・トラセミド・アルダクトン等)
- スマートドラッグ (ピラセタム・ヒデルギン・コリン等)
- ピル・避妊薬（ マーベロン・トリキュラー・アフターピル等）
- 美白・美肌 (プラセンタ・ハイドロキノン・トレチノイン等)
- あがり症（インデラルなど）
- ED治療薬 (バイアグラ・シアリス・レビトラ・カマグラ等)
- 早漏防止・ペニス増大 (ハーバルビリリティ・ハーバルビビッド・リドスプレー 等)
- 睡眠薬・精神安定剤(エスゾピクロン・バスパー等)
- SSRI・抗うつ剤・抗鬱剤 (パキシル・ゾロフト・プロザック等)
- 発毛剤・育毛 (ミノキシジル・プロペシア等)
- ダイエット (ゼニカル等)
- アナボリックステロイド・筋肉増強剤 (スタノゾロール・アナドロール・ダイアナボル等)
- 性病・抗生物質 (ジスロマック・アルダラクリーム・クラビット等)
- 抗生物質・水虫 (イトラコナゾール・ラミシール等)
- 抗生物質 (その他等)
- 性病・肝炎・ピロリ菌、など検査キット
- まつ毛育毛 (ケアプロスト・ルミガン等)
- 黄体ホルモン・女性ホルモン (プレマリン・エストロモン等)
- 女性用バスト関連
- 肝機能改善 (リブ.52・シリマリン等)
- 抗酒癖剤・禁酒 (ノックビン等)
- 鎮痛剤・痛み止め (キシロカイン・ボルタレン・アスピリン・ロキソニン等)
- 偏頭痛 ・片頭痛(カフェルゴット・アマージ・イミグラン等)
- 痛風 (ザイロリック等)・喘息(ぜんそく)
- H2ブロッカー・逆流性食道炎・胃潰瘍 (ガビスコン等)
- コレステロール低下薬 (リピトール等)
- ニキビ(ダラシン・にきび等)
- 禁煙治療薬 (ニコチンパッチ・チャンピックス等)
- 成長ホルモン (HGHサージ)
- 犬猫の薬 (レボリューション・フロントライン・ハートガード等)
- 花粉症・アレルギー
- 皮膚の炎症・かゆみ (ベトネベートクリーム・ザイザル等)
- 痔(ぢ)
- てんかん・ぜんそく
- 糖尿病（メトホルミン）など
- 媚薬・ナイトサプリ
- ピルカッター(錠剤カッター等)
ラシックスジェネリック Furetic 【40mg 100錠】
￥6,005
商品コード： TH3213
関連カテゴリ
利尿剤ラシックスのジェネリック Furetic(Lasix)むくみをとる
製造元 : Siam Bheasach Co.,Ltd
原産地 : Thailand
利尿剤ラシックスジェネリックFuretic(Lasix)
ラシックスと同じFurosemide(フロセミド) 40mg
■ 輸 送 1～2週間前後で到着予定
■ 発 送 タイか香港
高血圧や骨粗鬆症の予防のためにも！塩分の摂り過ぎに気をつけてむくみ解消。
むくみやすい人は塩分の摂取量に注意してみてください。普段何気なく食事をしていても、摂り過ぎはよくないと思っていても塩分の取り過ぎになっている可能性があります。
塩分の摂り過ぎによってまず注意しなければならないのが高血圧です。塩分は体内に摂取されると、胃腸などの消化器官によって吸収されます。その際にナトリウムになって体内を循環するのですが、血液の中のナトリウム濃度が高くなりすぎると、体は自動的にそれを薄める作用が働きます。高くなりすぎたナトリウム濃度を低くするには、水分を摂取するのが一番なので、そのせいで塩分の強いものを食べると喉が渇くのです。
塩分を摂りすぎるとむくみやすくなる
また、体に水分を溜め込むために、本来なら尿として排出される水分量を減らそうとする働きも体にはあります。そのために血管内の血液量が増えるのですが、心臓はそれに持ちこたえるために圧力を高めて頑張ろうとするわけです。
これが塩分の摂り過ぎによって高血圧になる仕組みですが、高血圧の状態が長く続くと体がむくみやすくなることにも注意です。なぜなら、先ほども述べたように高血圧とは心臓が頑張っている状態ですので、その状態が長く続けば心臓もヘタり、働きが弱くなってしまいます。心臓の働きが弱くなるということは、血液を体中にうまく循環させることができなくなるということです。となると、特に静脈の中に血液が溜まりやすくなり、それがむくみという症状となって表れます。
むくみの原因がすべて塩分の摂り過ぎというわけではありませんが、大きな原因一つですので、むくみが気になる人は自分の塩分の摂取状況を振り返ってみましょう。
塩分の摂り過ぎは骨粗鬆症にも関係
また、塩分の摂り過ぎはむくみだけでなく骨粗鬆症にも関係しています。血圧が高くなるとカルシウムが尿の中にたくさん排泄されてしまうため、体はカルシウム濃度を一定に保とうと、骨の中にあるはずのカルシウムまで放出してしまいます。骨粗鬆症もむくみと並んで女性に多い症状ですが、このように塩分の摂り過ぎと密接な関係があるのです。
塩分を控えるため注意したい食品・食材
インスタントラーメンなどの加工食品
むくみ解消のためには塩分を控えることを考えましょう。そのためには、まず、特に塩分が多い食べ物を知っておく必要があります。忙しい女性が注意したいのは、インスタントラーメンなどの加工食品で簡単に食事を片付けないことです。
特にカップ麺には非常に多くの塩分が含まれています。絶対に食べてはいけないというわけではありませんが、食べる際は汁まで全部飲まないように注意しましょう。塩分の摂り過ぎだけでなく、カロリー過多にもなりやすいため、インスタントラーメンの汁は注意です。
コンビニのおでん
また、コンビニ等で買えるおでんは健康的なイメージがありますが、こちらも塩分の摂り過ぎになりやすいことに注意してください。コンビニに置いてあるおでんは特にそうですが、具材の中までたっぷり味を染み込ませるためにしっかり煮込まれています。そのせいで、家庭で作るおでんと比べると塩分が高い傾向にあるのです。
ソーセージや食パンなどの加工食品
そのほか、ソーセージや食パンなどの加工食品にも注意してください。直接舌で塩味を感じないとしても、これらの食品は製造過程において大量の塩分が使われています。塩分の含有量は、自分の舌で判断するだけでなくパッケージの表示を見て確認するようにしましょう。
塩分を摂り過ぎないように気をつけるのと同時に、体内に取り込んだ塩分を効率よく排出する方法も知っておきましょう。そもそも塩分は生命維持に必須ですので、完全にカットすることはできません。ですので、摂り過ぎた塩分を上手に体外に出すようにすればよいのです。
カリウムを意識して摂取しよう
それには、カリウムを意識して摂取しましょう。カリウムとはイモ類や野菜、果物などに多く含まれている栄養素です。つまり、むくみ解消のために塩分に気をつけるのであれば、単に塩分の少ない食べ物を食べるだけでなく、イモ類や野菜などを積極的に食べるようにしましょう。
塩分を控えることがむくみや高血圧の解消には大切ですが、かといって、減塩料理は味気ないのがネックです。そこで、味を損なわないように塩分控えめに調理する作り方を知っておきましょう。
塩よりも醤油がオススメ
ポイントは、塩ではなく醤油を上手に使うことです。もちろん醤油にも塩分は含まれていますが、使い方によっては少ない塩分量でしっかり味を感じることができます。
醤油でグツグツ煮込むと塩分が全体に染み込んでしまいますが、できあがった料理をつけ醤油やかけ醤油によって食べると、直接舌が塩味を感じられるのでしっかり味が付いているように感じます。たとえば同じ魚という食材でも、煮魚よりも刺身の方がつけ醤油で食べるため減塩にはおすすめです。
塩分の摂取量は昔に比べると減ってきています。ただ、日本人はもともと非常に多く塩分を摂取していた民族ですので、今でも厚生労働省が推奨する摂取基準量と比べると塩分を摂り過ぎている人の方が多いようです。成人女性の場合、塩分の摂取推奨量は1日7.0g未満ですので、それを超えないように普段の食生活に気をつけてみてください。
慢性的なむくみにラシックス
塩分を控えることによってむくみ解消が期待できますが、むくみの原因のすべてが塩分にあるわけではありません。ライフスタイルを見直すと同時に、ラシックスという薬も検討してみましょう。ラシックスは「78ショッピング」という通販サイトにて購入可能です。
むくみやすい人必見！血液の循環を良くしてむくみを予防する方法
お酒を飲みすぎるとむくみやすくなる
お酒を飲みすぎると翌朝顔がむくむことは、多くの人が実感していますが、アルコールとむくみに直接の関係はありません。確かにお酒の飲み過ぎによって顔がむくみやすくなることはありますが、それはアルコールが引き起こしているのではないのです。
利尿作用のあるアルコールは、摂取するとその作用のせいで体の水分が少なくなるようになっています。それなのになぜむくみやすくなるかというと、お酒と一緒に食べる食事のせいです。お酒のつまみは塩分の多いものが多いですが、塩分をたくさん摂取すると、水分を溜め込もうとする体の働きで、むくみやすくなるのは上で見た通りです。
むくみ解消のために血液の循環を良くしよう
むくみ解消に大切なのは血液の循環をよくすることです。そのためには、ふくらはぎの筋肉を鍛えてポンプ作用をアップさせることも有効ですし、塩分の摂りすぎにも注意しなければなりません。即効性を期待するのであれば、末梢の血管を温めることによって血流を促進する方法があります。
体を冷やすのは厳禁
血液の循環が悪くなるのは、体の冷えが原因のことも多いです。冬場はもちろん、夏場もエアコンの冷気によって体を冷やさないように注意してみてください。入浴の際も、シャワーで簡単に済ませないで、なるべくゆっくり湯船に浸かることをおすすめします。時間がない時は足湯だけでもよいので、末梢から体を温めていきましょう。
塩分を控える
塩分を控えるのと同時に気をつけたいのが、カリウムをしっかり摂取することです。カリウムは、ナトリウムが腎臓で再吸収されるのを抑える作用があります。野菜やイモ類、バナナやアボカド、メロンなどのフルーツ、海藻類などを積極的に食べてください。ただし、腎臓が悪い方は不整脈を起こすこともあるので、カリウムの摂りすぎには注意しましょう。
このように、血液の循環をよくすることを心がけると、むくみは自然と解消し、再発の予防にもなるのですが、すぐにでも何とかしたいというつらいむくみもあるでしょう。そういう時にはラシックスという薬もあります。「78ショッピング」という通販サイトで購入可能ですので、ご検討ください。
勘違いされやすいむくみ！間違った対策をしても解消できない！
足がむくんだり顔がむくんだり、むくみで悩んでいる人は少なくありません。むくみの原因にはいろいろなものがありますが、皮膚の下に水分が過剰にたまってしまうと、それはむくみという症状となって現れます。体がむくむと、病気ではないかと心配する人は多いのですが、大半のむくみは病気ではなく、一時的なものです。
むくみの症状と原因
むくみが起こると、日常生活においては嫌な事が起こります。夕方近くになるといつも足がむくんでパンパンになると、下半身が太く見えますし、靴がきつくて入らなくなってしまうこともあるでしょう。また、朝起きた時に顔がむくんでいると、鏡に映る自分が信じられないほどブサイクになり、仕事を休みたくなってしまう衝動に駆られるかもしれません。
こうした一時的なむくみが起こる際には、原因がはっきりしていることがほとんどです。そのため、原因を取り除く工夫をする事で、むくみづらい体質を手に入れることができるでしょう。しかし、むくむ原因を勘違いしていたり、間違った対策方法を実践していたりすると、むくみを改善することはできません。それでは、多くの人が間違って実践しているむくみ対策には、どのようなものがあるのでしょうか。
間違ったむくみ対策
水分摂取を控える
1つ目の間違ったむくみ対策は、むくまないように水分摂取を控えるという方法です。むくみの原因は、確かに体内の余分な水分です。しかしそれは、体内の水分量が多いからむくむというわけではなく、血液の浸透圧を調整する機能が上手く働かず、血液中の水分量が多くなってしまうことで起こる現象です。つまり、水分摂取を控えたからと言って、むくみとは関係がありません。
毎日たくさんの水分を摂取しても、体がむくみやすくなることはありません。多く取り過ぎた水分は、汗や尿として排出されます。どのぐらいの水分を摂取しているかに関係なく、むくみという症状は原因があれば起こってしまいます。
アルコールを控える
2つ目の間違ったむくみ対策は、アルコールを控えるという方法です。アルコールを飲むと、確かに肝臓で代謝される際にはたくさんのエネルギーが消費されますし、そのために起こる健康被害も懸念しなければいけません。しかし、むくみやすい人がアルコールをやめても、むくみを改善できるとは限りません。その理由は、むくみはアルコールが直接引き起こしているわけではないからです。
お酒を飲むと、おつまみが欲しくなります。特に味がシッカリついたものや高脂肪のものが美味しく感じられるため、ついつい塩分を取り過ぎてしまうことがあるのではないでしょうか。塩分を大量に摂取してしまうと、血液中の塩分濃度が高くなり、体は濃度を下げようとして血液中にたくさんの水分を溜めようとします。それが、むくみの原因となってしまうのです。
ダイエット
3つ目の間違ったむくみ対策は、ダイエットです。むくみという症状は、皮膚の下の皮下脂肪に水分が溜まるという現象で起こります。水分が溜まる皮下脂肪が多くついているぽっちゃり体型の人は、皮下脂肪が少ないスリムな人と比べると、むくみやすい傾向があります。そのため、ダイエットをすれば、皮下脂肪というむくみの原因を取り除くことはできるかもしれません。
しかし全般的には、むくみはあくまでも一時的な症状で、ダイエットとは直接の関係はありません。もちろん、慢性的なむくみを放置すると、むくんでいる部分に脂肪や老廃物が絡みついて脂肪細胞として定着してしまうリスクはあります。しかし、一時的なむくみに対してダイエットという方法で挑んでも、根本的に問題を解決することはできません。
正しいむくみ対策
それでは、むくみ対策としては、どんな方法を採用するのが良いのでしょうか？むくまないための方法にはいろいろなものがありますが、その中には誰でも今日から簡単に実践できる方法もあります。
例えば、お風呂の湯船にじっくりつかるという方法は、誰でも簡単に実践しやすい方法です。お風呂の湯船につかると、体全体を温めることができます。手や足の先にある末梢神経もしっかり温めることができ、全身の血流が良くなるでしょう。また同時に、体全体が温まることによって、筋肉のコリがほぐれやすくなります。これもまた、血流が良くなってむくみにくい体質づくりに大きく貢献してくれます。
むくみ対策としては、湯船の中で体全体のマッサージをしてあげるのがおすすめです。また、熱いお湯に短時間だけ浸かるのではなく、快適な温度のお湯に長く浸かる事で、血流や筋肉のコリを効率的に改善できます。
もしもお風呂の湯船につかることが難しければ、手だけとか足だけを熱いお湯につけて温めるだけでも、むくみ対策となります。
慢性的なむくみにはラシックス
食生活を見直すことも、むくみ対策として有効です。特に、塩分はむくみに直結してしまうので、できるだけ控えたいものです。その代わりに、血液中の塩分を排出する作用を持つカリウムを積極的に食べることで、むくみにくい体質づくりができます。具体的には、ほうれん草やバナナ、アボカドなどを食べる習慣をつけると良いでしょう。
どうしてもむくみが改善できない場合や、今すぐに解消したい人は、78ショッピングの様な個人輸入サイトを利用して、ラシックス通販をするという方法もおすすめです。
製造元 : Siam Bheasach Co.,Ltd
原産地 : Thailand
利尿剤ラシックスジェネリックFuretic(Lasix)
ラシックスと同じFurosemide(フロセミド) 40mg
■ 輸 送 1～2週間前後で到着予定
■ 発 送 タイか香港
高血圧や骨粗鬆症の予防のためにも！塩分の摂り過ぎに気をつけてむくみ解消。
むくみやすい人は塩分の摂取量に注意してみてください。普段何気なく食事をしていても、摂り過ぎはよくないと思っていても塩分の取り過ぎになっている可能性があります。
塩分の摂り過ぎによってまず注意しなければならないのが高血圧です。塩分は体内に摂取されると、胃腸などの消化器官によって吸収されます。その際にナトリウムになって体内を循環するのですが、血液の中のナトリウム濃度が高くなりすぎると、体は自動的にそれを薄める作用が働きます。高くなりすぎたナトリウム濃度を低くするには、水分を摂取するのが一番なので、そのせいで塩分の強いものを食べると喉が渇くのです。
塩分を摂りすぎるとむくみやすくなる
また、体に水分を溜め込むために、本来なら尿として排出される水分量を減らそうとする働きも体にはあります。そのために血管内の血液量が増えるのですが、心臓はそれに持ちこたえるために圧力を高めて頑張ろうとするわけです。
これが塩分の摂り過ぎによって高血圧になる仕組みですが、高血圧の状態が長く続くと体がむくみやすくなることにも注意です。なぜなら、先ほども述べたように高血圧とは心臓が頑張っている状態ですので、その状態が長く続けば心臓もヘタり、働きが弱くなってしまいます。心臓の働きが弱くなるということは、血液を体中にうまく循環させることができなくなるということです。となると、特に静脈の中に血液が溜まりやすくなり、それがむくみという症状となって表れます。
むくみの原因がすべて塩分の摂り過ぎというわけではありませんが、大きな原因一つですので、むくみが気になる人は自分の塩分の摂取状況を振り返ってみましょう。
塩分の摂り過ぎは骨粗鬆症にも関係
また、塩分の摂り過ぎはむくみだけでなく骨粗鬆症にも関係しています。血圧が高くなるとカルシウムが尿の中にたくさん排泄されてしまうため、体はカルシウム濃度を一定に保とうと、骨の中にあるはずのカルシウムまで放出してしまいます。骨粗鬆症もむくみと並んで女性に多い症状ですが、このように塩分の摂り過ぎと密接な関係があるのです。
塩分を控えるため注意したい食品・食材
インスタントラーメンなどの加工食品
むくみ解消のためには塩分を控えることを考えましょう。そのためには、まず、特に塩分が多い食べ物を知っておく必要があります。忙しい女性が注意したいのは、インスタントラーメンなどの加工食品で簡単に食事を片付けないことです。
特にカップ麺には非常に多くの塩分が含まれています。絶対に食べてはいけないというわけではありませんが、食べる際は汁まで全部飲まないように注意しましょう。塩分の摂り過ぎだけでなく、カロリー過多にもなりやすいため、インスタントラーメンの汁は注意です。
コンビニのおでん
また、コンビニ等で買えるおでんは健康的なイメージがありますが、こちらも塩分の摂り過ぎになりやすいことに注意してください。コンビニに置いてあるおでんは特にそうですが、具材の中までたっぷり味を染み込ませるためにしっかり煮込まれています。そのせいで、家庭で作るおでんと比べると塩分が高い傾向にあるのです。
ソーセージや食パンなどの加工食品
そのほか、ソーセージや食パンなどの加工食品にも注意してください。直接舌で塩味を感じないとしても、これらの食品は製造過程において大量の塩分が使われています。塩分の含有量は、自分の舌で判断するだけでなくパッケージの表示を見て確認するようにしましょう。
塩分を摂り過ぎないように気をつけるのと同時に、体内に取り込んだ塩分を効率よく排出する方法も知っておきましょう。そもそも塩分は生命維持に必須ですので、完全にカットすることはできません。ですので、摂り過ぎた塩分を上手に体外に出すようにすればよいのです。
カリウムを意識して摂取しよう
それには、カリウムを意識して摂取しましょう。カリウムとはイモ類や野菜、果物などに多く含まれている栄養素です。つまり、むくみ解消のために塩分に気をつけるのであれば、単に塩分の少ない食べ物を食べるだけでなく、イモ類や野菜などを積極的に食べるようにしましょう。
塩分を控えることがむくみや高血圧の解消には大切ですが、かといって、減塩料理は味気ないのがネックです。そこで、味を損なわないように塩分控えめに調理する作り方を知っておきましょう。
塩よりも醤油がオススメ
ポイントは、塩ではなく醤油を上手に使うことです。もちろん醤油にも塩分は含まれていますが、使い方によっては少ない塩分量でしっかり味を感じることができます。
醤油でグツグツ煮込むと塩分が全体に染み込んでしまいますが、できあがった料理をつけ醤油やかけ醤油によって食べると、直接舌が塩味を感じられるのでしっかり味が付いているように感じます。たとえば同じ魚という食材でも、煮魚よりも刺身の方がつけ醤油で食べるため減塩にはおすすめです。
塩分の摂取量は昔に比べると減ってきています。ただ、日本人はもともと非常に多く塩分を摂取していた民族ですので、今でも厚生労働省が推奨する摂取基準量と比べると塩分を摂り過ぎている人の方が多いようです。成人女性の場合、塩分の摂取推奨量は1日7.0g未満ですので、それを超えないように普段の食生活に気をつけてみてください。
慢性的なむくみにラシックス
塩分を控えることによってむくみ解消が期待できますが、むくみの原因のすべてが塩分にあるわけではありません。ライフスタイルを見直すと同時に、ラシックスという薬も検討してみましょう。ラシックスは「78ショッピング」という通販サイトにて購入可能です。
むくみやすい人必見！血液の循環を良くしてむくみを予防する方法
お酒を飲みすぎるとむくみやすくなる
お酒を飲みすぎると翌朝顔がむくむことは、多くの人が実感していますが、アルコールとむくみに直接の関係はありません。確かにお酒の飲み過ぎによって顔がむくみやすくなることはありますが、それはアルコールが引き起こしているのではないのです。
利尿作用のあるアルコールは、摂取するとその作用のせいで体の水分が少なくなるようになっています。それなのになぜむくみやすくなるかというと、お酒と一緒に食べる食事のせいです。お酒のつまみは塩分の多いものが多いですが、塩分をたくさん摂取すると、水分を溜め込もうとする体の働きで、むくみやすくなるのは上で見た通りです。
むくみ解消のために血液の循環を良くしよう
むくみ解消に大切なのは血液の循環をよくすることです。そのためには、ふくらはぎの筋肉を鍛えてポンプ作用をアップさせることも有効ですし、塩分の摂りすぎにも注意しなければなりません。即効性を期待するのであれば、末梢の血管を温めることによって血流を促進する方法があります。
体を冷やすのは厳禁
血液の循環が悪くなるのは、体の冷えが原因のことも多いです。冬場はもちろん、夏場もエアコンの冷気によって体を冷やさないように注意してみてください。入浴の際も、シャワーで簡単に済ませないで、なるべくゆっくり湯船に浸かることをおすすめします。時間がない時は足湯だけでもよいので、末梢から体を温めていきましょう。
塩分を控える
塩分を控えるのと同時に気をつけたいのが、カリウムをしっかり摂取することです。カリウムは、ナトリウムが腎臓で再吸収されるのを抑える作用があります。野菜やイモ類、バナナやアボカド、メロンなどのフルーツ、海藻類などを積極的に食べてください。ただし、腎臓が悪い方は不整脈を起こすこともあるので、カリウムの摂りすぎには注意しましょう。
このように、血液の循環をよくすることを心がけると、むくみは自然と解消し、再発の予防にもなるのですが、すぐにでも何とかしたいというつらいむくみもあるでしょう。そういう時にはラシックスという薬もあります。「78ショッピング」という通販サイトで購入可能ですので、ご検討ください。
勘違いされやすいむくみ！間違った対策をしても解消できない！
足がむくんだり顔がむくんだり、むくみで悩んでいる人は少なくありません。むくみの原因にはいろいろなものがありますが、皮膚の下に水分が過剰にたまってしまうと、それはむくみという症状となって現れます。体がむくむと、病気ではないかと心配する人は多いのですが、大半のむくみは病気ではなく、一時的なものです。
むくみの症状と原因
むくみが起こると、日常生活においては嫌な事が起こります。夕方近くになるといつも足がむくんでパンパンになると、下半身が太く見えますし、靴がきつくて入らなくなってしまうこともあるでしょう。また、朝起きた時に顔がむくんでいると、鏡に映る自分が信じられないほどブサイクになり、仕事を休みたくなってしまう衝動に駆られるかもしれません。
こうした一時的なむくみが起こる際には、原因がはっきりしていることがほとんどです。そのため、原因を取り除く工夫をする事で、むくみづらい体質を手に入れることができるでしょう。しかし、むくむ原因を勘違いしていたり、間違った対策方法を実践していたりすると、むくみを改善することはできません。それでは、多くの人が間違って実践しているむくみ対策には、どのようなものがあるのでしょうか。
間違ったむくみ対策
水分摂取を控える
1つ目の間違ったむくみ対策は、むくまないように水分摂取を控えるという方法です。むくみの原因は、確かに体内の余分な水分です。しかしそれは、体内の水分量が多いからむくむというわけではなく、血液の浸透圧を調整する機能が上手く働かず、血液中の水分量が多くなってしまうことで起こる現象です。つまり、水分摂取を控えたからと言って、むくみとは関係がありません。
毎日たくさんの水分を摂取しても、体がむくみやすくなることはありません。多く取り過ぎた水分は、汗や尿として排出されます。どのぐらいの水分を摂取しているかに関係なく、むくみという症状は原因があれば起こってしまいます。
アルコールを控える
2つ目の間違ったむくみ対策は、アルコールを控えるという方法です。アルコールを飲むと、確かに肝臓で代謝される際にはたくさんのエネルギーが消費されますし、そのために起こる健康被害も懸念しなければいけません。しかし、むくみやすい人がアルコールをやめても、むくみを改善できるとは限りません。その理由は、むくみはアルコールが直接引き起こしているわけではないからです。
お酒を飲むと、おつまみが欲しくなります。特に味がシッカリついたものや高脂肪のものが美味しく感じられるため、ついつい塩分を取り過ぎてしまうことがあるのではないでしょうか。塩分を大量に摂取してしまうと、血液中の塩分濃度が高くなり、体は濃度を下げようとして血液中にたくさんの水分を溜めようとします。それが、むくみの原因となってしまうのです。
ダイエット
3つ目の間違ったむくみ対策は、ダイエットです。むくみという症状は、皮膚の下の皮下脂肪に水分が溜まるという現象で起こります。水分が溜まる皮下脂肪が多くついているぽっちゃり体型の人は、皮下脂肪が少ないスリムな人と比べると、むくみやすい傾向があります。そのため、ダイエットをすれば、皮下脂肪というむくみの原因を取り除くことはできるかもしれません。
しかし全般的には、むくみはあくまでも一時的な症状で、ダイエットとは直接の関係はありません。もちろん、慢性的なむくみを放置すると、むくんでいる部分に脂肪や老廃物が絡みついて脂肪細胞として定着してしまうリスクはあります。しかし、一時的なむくみに対してダイエットという方法で挑んでも、根本的に問題を解決することはできません。
正しいむくみ対策
それでは、むくみ対策としては、どんな方法を採用するのが良いのでしょうか？むくまないための方法にはいろいろなものがありますが、その中には誰でも今日から簡単に実践できる方法もあります。
例えば、お風呂の湯船にじっくりつかるという方法は、誰でも簡単に実践しやすい方法です。お風呂の湯船につかると、体全体を温めることができます。手や足の先にある末梢神経もしっかり温めることができ、全身の血流が良くなるでしょう。また同時に、体全体が温まることによって、筋肉のコリがほぐれやすくなります。これもまた、血流が良くなってむくみにくい体質づくりに大きく貢献してくれます。
むくみ対策としては、湯船の中で体全体のマッサージをしてあげるのがおすすめです。また、熱いお湯に短時間だけ浸かるのではなく、快適な温度のお湯に長く浸かる事で、血流や筋肉のコリを効率的に改善できます。
もしもお風呂の湯船につかることが難しければ、手だけとか足だけを熱いお湯につけて温めるだけでも、むくみ対策となります。
慢性的なむくみにはラシックス
食生活を見直すことも、むくみ対策として有効です。特に、塩分はむくみに直結してしまうので、できるだけ控えたいものです。その代わりに、血液中の塩分を排出する作用を持つカリウムを積極的に食べることで、むくみにくい体質づくりができます。具体的には、ほうれん草やバナナ、アボカドなどを食べる習慣をつけると良いでしょう。
どうしてもむくみが改善できない場合や、今すぐに解消したい人は、78ショッピングの様な個人輸入サイトを利用して、ラシックス通販をするという方法もおすすめです。